Enseignant de Yoga traditionnel d'Inde

C’est en 1993 que je découvre le Yoga auprès de Swami Pragnyananda Sarasvati, dont je suivrai les

enseignements pendant près de 20 ans. Après obtention du diplôme de professeur en 1998, diverses

expériences de vie m’inciteront à une pratique tournée vers un Yoga dont l’utilité se prolonge dans la

variété des situations du quotidien.

Le Yoga est un moyen nous permettant de vivre ce qui se déroule, tout en nous apprenant à ne pas

nous livrer à des saisies ou crispations, inutiles.

A travers ses multiples supports, le Yoga amène progressivement à un ressourcement. Plusieurs

aspects et techniques sont abordés durant les séances : Shavasan ( relaxation), Suryansmaskar

(salutation au soleil), Asana (postures), Pranayama (respirations), Pratyahara ( retrait des sens), Yoga

Nidra (voyage de la conscience), Japa (répétition mantrique), Méditation (guidée et silencieuse).

Le Yoga qui vous est proposé est issu de la Bihar School of Yoga fondée par le swami Satyananda,

c’est une forme douce et respectueuse de chacun(e).

Aucun esprit de compétition ou de challenge, il s’agit avant tout d’être présent à ce qui est.