Évènements

Tous les ateliers sont GRATUITS ! 

Le Centre De SOI vous ouvre ses portes pour une semaine dédiée au bien-être, à la découverte et au partage.

C'est l'occasion idéale de rencontrer nos intervenants, de découvrir différentes pratiques et de prendre un temps pour vous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Au programme :

•  Biokinésie
•  Pilates
• Yoga traditionnel
• Danse-thérapie
• Auto-massage des pieds
• Sophro & Art

Que vous soyez débutant ou simplement curieux, ces ateliers sont ouverts à tous.

 Inscription obligatoire au 06 21 60 69 67

 Les places sont limitées, pensez à réserver rapidement !

Offrez-vous une parenthèse de bien-être… nous serons heureux de vous accueillir.

Un temps pour vous. Un espace pour déposer. Une rencontre pour avancer.

Nous vous accueillons un mercredi par mois, dans un cercle bienveillant animé par Madame Edith Gambier Thérapeute , pour explorer vos émotions, vos blocages, vos élans… et cheminer, ensemble, vers plus de clarté, de paix et d’authenticité.

Que vous traversiez un passage de vie, une transformation, ou simplement l’envie de mieux vous connaître, ce groupe est un soutien profond et ressourçant.

Tarif : 45 euros la séance

Places limitées – inscription conseillée

Proposer par Edith Gambier

𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐊𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐉𝐚𝐦𝐞𝐭

Karine Jamet est danse-thérapeute

À travers ses cycles de danse-thérapie « Corps Confiance », elle accompagne chacun dans un chemin de libération et de reconnexion à soi, où le mouvement devient un langage de transformation et de confiance.

Son approche invite à explorer le lien au corps, relâcher les tensions, renforcer l’estime de soi et laisser émerger la joie du mouvement libre.

En petit groupe, dans un cadre bienveillant, Karine guide un véritable travail corps/âme/esprit pour déployer ses ailes et révéler sa présence intérieure.

« Quand le corps s’exprime, l’âme respire. »

Des ateliers pour prendre soin de votre corps en conscience

Et si vous vous accordiez un temps pour ralentir, respirer et mieux comprendre votre corps ?

Les ateliers de Yoga Postural, animés par Noémie Bart, sont conçus comme de véritables parenthèses de 3 heures pour explorer une thématique corporelle en profondeur.

Chaque séance associe :

• des apports simples en anatomie et physiologie,
• une pratique de yoga douce et consciente,
• un temps d'intégration en relaxation (Savasana) pour laisser le corps assimiler les bienfaits.

Au fil de l'année, vous découvrirez :

• Comment protéger et entretenir vos hanches,
• Retrouver l'équilibre,
• Détendre le bassin,
• Soulager le dos,
• Mieux respirer grâce à une posture adaptée.

Ces ateliers sont ouverts à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Aucun objectif de performance : seulement l'envie de mieux habiter son corps, de développer sa mobilité, de prévenir les tensions et de retrouver un équilibre durable.

Centre De SOI – Migné-Auxances

Un samedi matin par mois – de 9h30 à 12h30

Tarif : 45 €

Prenez ce temps pour vous… parce que prendre soin de son corps, c'est aussi prendre soin de soi.